Wat moet ik doen in het geval van nood?

De regel is en blijft altijd: bij spoed en levensbedreigende situaties en ongevallen: bel altijd 112.
Als je nu / op dit moment gedachten hebt jezelf iets aan te doen: bel 0900-0113. (Zelfmoordpreventie 113 Nederland) of 1813 (Zelfmoord 1813 België)

Ik heb praktische hulp nodig zoals boodschappen, oppas of iemad die mijn hond kan uitlaten. Waar kan ik terecht?
Kan ik ook nog ergens anders terecht?

Jazeker, er zijn vele initiatieven en websites. Een lijst is te vinden onder 'Handige Links'.